Le psyllium blond, des fibres douces pour la minceur et le transit

Le psyllium est une variété de plantain cultivé en Inde. Sa haute teneur en fibres douces mucilagineuses en a fait un aliment utilisé en Ayurvéda pour soulager la constipation et recommandé par Hildegarde de Bingen pour ses propriétés sur la santé intestinale et cardiovasculaire. Les bienfaits du psyllium Naturellement sans gluten, les fibres douces du psyllium…

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Alimentation sans gluten, ses bénéfices

Manger sans gluten est souvent perçu comme un nouveau mode alimentaire quand il s’agit de personnes non concernées par la maladie coeliaque. Pourtant nombre de personnes constatent un véritable mieux-être quand elles font le choix de farines sans blé et d’aliments pauvres en gluten. Quels sont les produits sans gluten Le gluten est une protéine…

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Mes vacances remise en forme – Nos 5 conseils

L’été est un moment propice pour prendre du temps pour soi, revenir à son rythme et ses besoins fondamentaux. 5 conseils remise en forme à mettre en place pendant vos vacances #1 Au lever, réveillez votre énergie vitale – Etirez-vous – Faites le huit avec vos hanches ou dansez – Marchez pieds nus dans l’herbe…

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Perdre du poids avec un régime cétogène

Le régime cétogène est un mode d’alimentation qui permet de déclencher un processus métabolique de cétose, éliminant ainsi la graisse du corps tout en mettant le pancréas au repos. Comme beaucoup de régimes, un régime cétogène fonctionne parfaitement pour la perte de poids, mais il va également à l’encontre des normes de santé traditionnelles. Très…

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